食事の前に、〇〇するだけで太りにくい体に！？

こんにちは

かずきです！

いきなりですが

あなたは1日の中で運動する習慣はありますか？

やってない人は損してます！

やってる人は基礎代謝が高く、痩せやすい体に

尚且つ運動してるので、何もしない人より断然

カロリーを消費しています！

ですが記事をここまで読んでくれた方に！！

やってる人よりも痩せられる方法を教えます

それは食事前に運動する事

運動をしてから食べたほうが血糖値が上がりにくく、脂肪の吸収が緩やかになります。

運動によって、太りにくくなるのは間違いありません。

まず運動をすると、交感神経が刺激され、食欲が抑制されます。

そのため、「運動をする前の状態で食べたい」という食事と、「運動後の状態で同じ食事が目の前にある」としたら、

後者のほうが確実に食事量が減ります！

何にもやらずに太る人、運動してる人よりも差をつけて異性にモテる体になりましょう