貧乏ゆすりダイエット

こんにちは

かずきです！

突然ですが誰しも一度は、

貧乏ゆすりをした事あるんじゃないですか？

イライラしたり、自分自身に嫌なことが

あったりするとついしてしまいますよね

やると第三者までイラつかせてしまうのが貧乏ゆすりです

ですが貧乏ゆすりにはすごい効果が！！

あなたが思ってるより凄い運動量なんです

外に出て運動したくない、ですが太っていく自分にストレスが溜まる

こんな人にオススメの

【貧乏ゆすりダイエット】

ふくらはぎの筋肉を動かすことにより

血行促進、老廃物を流す効果があります

驚くことに、貧乏ゆすりの運動量はウォーキングと同じ、またはそれよりも多いという結果が出ています

効果的なのは、寝る前のリラックスタイムです

周りに見られると不愉快にさせてしまうからといってやらないとどんどん太りますよ？

冷え性やむくみ対策にもなるので、デスクワーク中にバレないように行ってみましょう

コツコツやって理想の体型へ！！