こんにちは！ かずきです。 皆さんお腹空いた時の間食は 何を食べていますか 多分お菓子やパンを食べてるんじゃないですか？ 私は実際お菓子やパンを間食に食べて 太りました（笑） 痩せる為に とりあえず食べる量減らしてみる事にしました 夕飯は白米なしに…

こんにちは！ かずきです。 いきなりですが 食べる事は好きですか？ 多分ほとんどの人が好きだと思います だって3大欲求ですもんね そんな食べる事が好きな人は いっぱい食べすぎてしまうと ある事が起きますよね… それは「太ってしまう事！」 これは避けら…

こんにちは！ かずきです！ 突然ですが仕事後、家に帰ってきて 毎日なんとなく夜を 過ごしてはいませんか？ 私はこの方法を知るまではそうでした ・眠くなったら寝る ・好きな時間に食事を取る ・お風呂に入りたくなったら入る こんな生活を送っていました …

こんにちは！ かずきです 突然ですが、 あなたはお風呂の時間を 何も考えず入っていませんか？ ほとんどの人は体を洗う事が目的ですよね お風呂は誰でも毎日入りますよね？ 普通に入るだけじゃ勿体無いんです！ 私が言った事をやるだけでお風呂時間に痩せれ…

初めまして！ 睡眠よりも食べることが好きなかずきです！ 突然ですが食べる事は好きですか？ 私は冒頭で言った通り好きです！！ ですが食べた分だけすぐに太ってしまいます。 これまでの真実を知ったのは社会人3ヶ月目… それはある日の事でした。 先輩に入社…