食べ放題ダイエット

こんにちは

かずきです！

いきなりですが、

痩せようって思った時頭に浮かぶ

ダイエット方法ってこの２つじゃないですか？

1.運動をする　　　2.食事制限をする

私は運動が苦手で食事制限を始めました

ですが、まったく続きませんでした

理由は、好きな物を食べられない事でした

そこで思いついたのが

食べ放題ダイエット

食べ放題ダイエットは、ある一定のルールを守れば、制限なしに何でも食べてOK
 

食べるのを我慢するとストレスがたまってしまい

逆に過食の原因になってしまうタイプの人は、食べ放題系のダイエットがおすすめです。

「1日の食事を1回にする」というルールを守れば

その1食で何を食べても良いダイエットです

プチ断食効果によって痩せるという方法です

プチ断食によって10時間食べ物を口にしなければ

肝臓に蓄えられた糖がなくなり、脂肪が分解されてエネルギーとして使われます。

当然ですが、摂取カロリーが抑えられるため、太っている人なら体重が落ちていきます。

さらに、胃腸を休めることで排便や排尿が促され、むくみが取れて全身がすっきりします。

この方法で好きなものを食べながら体重も落とせて

あなたの理想の体型に近づけると思います！

是非お試しください