てこんにちは かずきです！ 突然ですが、飲み物はいつも何を飲んでますか？ ・水 ・ジュース ・コーヒー ・お酒 ほとんどの人がこれのどれかに当てはまるんじゃないでしょうか？ ですがこの飲み物は基本痩せる効果はありません 今日はいつも飲んでる飲み物を…

こんにちは かずきです！ 本日は料理や飲み物でよく使われる砂糖について 紹介していきます！ 砂糖ですが食べる物結構なんでも入ってますよね 「さ」は砂糖、「し」は塩、「す」は酢、「せ」は醤油（せうゆ）、「そ」は味噌です 基本料理には入っています 砂…

こんにちは かずきです！ いきなりですが あなたは1日の中で運動する習慣はありますか？ やってない人は損してます！ やってる人は基礎代謝が高く、痩せやすい体に 尚且つ運動してるので、何もしない人より断然 カロリーを消費しています！ ですが記事をここ…

こんにちは かずきです！ あなたはダイエットをする時ダイエットだけを 行ってはいませんか？ いざダイエットしようと思っても出来ない人が多いです ですが、何かを一緒にやりながら簡単な事をやってみるなら 出来そうじゃないですか？ 今回はそんな方法をご…